Qigong blir mer och mer uppmärksammat och i helgen hölls en kurs i Sörgårdsskolans sporthall i Skillingaryd.
Kursinstruktör var Olle Widén från Mediqiakademien och arrangör var Lusthuset i Skillingaryd.
På kursen fick deltagarna lära sig ett komplett qigongprogram som heter Nei Dan i Da Mo-metoden. Den består av sex mjuka långsamma rörelser som är enkla att lära. Andningsteknik, avslappning och mental träning ingår också.
Medicinsk QiGong är bra för Dig som
– vill bli mer harmonisk och mindre stressad
– vill stärka immunförsvaret och kroppens egen läkningsförmåga.
– vill förbättra hälsan, förebygga och lindra sjukdomar och krämpor.
– vill öka din koncentration och förbättra dina studieresultat
– vill orka och prestera mer i yrkeslivet eller på fritiden
– vill förbättra dina idrottsresultat och förebygga skador
– vill sova bättre
Man kan läsa mer på Lusthusets egen sida som finns här.
Foto: Per Bunnstad |